home ×
Health

Jarang Diketahui, Daging Kambing Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

11 August 2019 By
Jarang Diketahui, Daging Kambing Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Suara

Mengonsumsi terlalu banyak daging merah memang buruk bagi kesehatan tubuh kita dalam jangka waktu lama.

Namun, melansir Times of India, hal ini tidak berlaku bagi daging kambing. Daging kambing dinilai memiliki sejumlah manfaat gizi.

Menurut pakar, kandungan kalori, total lemak, lemak jenuh serta kolesterol pada daging kambing rendah. Daging ini juga mengandung zat besi yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan ukuran daging sapi, babi, domba, hingga ayam.

Selain kandungan di atas, ketahui fakta nutrisi dalam daging kambing.

- Sementara daging merah diketahui tinggi lemak jenuh yang meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan penyakit jantung, daging kambing hanya memiliki kadar lemak jenuh sangat rendah dan tidak akan membahayakan kesehatan jantung Anda.

Ilustrasi gulai kambing (Shutterstock)

Rendahnya kadar lemak jenuh dalam daging kambing dikatakan meningkatkan kadar kolesterol darah dan meredakan peradangan.

- Daging kambing mengandung sedikit kolesterol sehingga aman dikonsumsi teratur.

- Zat besi di dalam daging kambing bagus untuk wanita karena dapat mengatasi anemia.

- Daging kambing terdiri dari vitamin B, yang dapat membantu seseorang secara efektif dalam membakar lemak.

Jadi, bagi orang yang sedang melakukan diet dapat mengonsumsi daging ini dalam porsi sedikit.

- Selain vitamin B, daging kambing juga mengandung vitamin B12 yang dapat membuat kulit sehat.

 

Berita Terkait:

Bantu kami agar dapat mengenal kalian lebih baik dengan mengisi survei di sini

351 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
transboy5 16 November 2019 | 07:15:43

asalkan makan nya gak berlebih aman tuh buat jantung

DHStyle 26 October 2019 | 00:12:20

asalkan jangan banyak banyak konsumsinya itu

꧁༒Hunter༒꧂, 25 October 2019 | 00:38:41

selama di konsumsi secukupnya pasti banyak manfaat yang di dapat

Satria Kelana 21 October 2019 | 22:34:33

Alhamdulillah ya kalau bisa jaga kesehatan jantung kita

Miskin aman 17 October 2019 | 02:43:57

daging kambing lebih banyak manfaatnya di banding sapi

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Related Article